Neste livro o autor apresenta uma diversidade enorme de exercícios que, quando combinados das mais variadas formas, permite que o aluno/atleta não perca a motivação decorrente da mesmice das aulas/treinos. Usando um pouco de bom senso e conhecendo seus alunos/atletas os profissionais que ministram aulas/treinos de futebol encontrarão nesta obra subsídios para a programação de um treinamento motivador, divertido, com objetivos definidos e eficientes